Terapia uzależnień
Terapia uzależnień – droga do wolności i zdrowia
Uzależnienie to stan, w którym dana substancja lub zachowanie zaczyna dominować nad codziennym życiem, prowadząc do utraty kontroli i negatywnych konsekwencji zdrowotnych, emocjonalnych, zawodowych oraz społecznych. To nie tylko kwestia „słabej woli” – to złożony problem psychologiczny, w którym nałóg przejmuje kontrolę nad myślami, emocjami i zachowaniami.
Od czego można się uzależnić?
Uzależnienia dzielą się na dwie główne kategorie:
Uzależnienia od substancji:
- Alkohol
- Narkotyki (np. opioidy, amfetamina, kokaina)
- Leki (np. benzodiazepiny, opioidy przeciwbólowe)
- Nikotyna
Uzależnienia behawioralne:
- Hazard
- Media społecznościowe i internet
- Zakupy kompulsywne
- Pracoholizm
- Jedzenie (objadanie się, kompulsywne jedzenie)
- Gry komputerowe
- Seks i pornografia
Mechanizmy uzależnienia – jak działa nałóg?
Uzależnienie rozwija się stopniowo i opiera się na kilku kluczowych mechanizmach:
- Przymus – osoba uzależniona odczuwa silne pragnienie lub wewnętrzny przymus zażywania substancji lub wykonywania określonych czynności.
- Zniekształcenia poznawcze – nałóg wpływa na sposób myślenia, prowadząc do usprawiedliwiania swojego zachowania („Mogę przestać, kiedy chcę”, „To tylko na odstresowanie”).
- Tolerancja – organizm przyzwyczaja się do substancji lub bodźca, co wymaga coraz większych dawek, aby osiągnąć ten sam efekt.
- Głód nałogowy – silne, trudne do opanowania pragnienie ponownego użycia substancji lub wykonania danej czynności.
- Mechanizm iluzji i zaprzeczeń – osoba uzależniona często bagatelizuje problem, nie dostrzega jego konsekwencji lub zaprzecza faktom.
- Konsekwencje – uzależnienie prowadzi do problemów zdrowotnych, konfliktów rodzinnych, trudności zawodowych, izolacji społecznej i problemów finansowych.
Jak wygląda terapia uzależnień w NEUROMENTIS?
Diagnoza i analiza problemu – pierwsze spotkania mają na celu określenie stopnia uzależnienia, motywacji do zmiany i ewentualnych współistniejących problemów psychicznych (np. depresji, lęku).
Indywidualna i/lub grupowa terapia – w zależności od potrzeb pacjenta terapia może odbywać się w formie indywidualnych spotkań z terapeutą lub w grupie wsparcia.
Rozpoznanie mechanizmów uzależnienia – praca nad świadomym dostrzeżeniem swoich schematów działania i ich przełamywaniem.
Nauka radzenia sobie z „głodem” i nawrotami – wdrażanie skutecznych technik samokontroli i strategii unikania powrotu do nałogu.
Budowanie nowego stylu życia – zmiana destrukcyjnych nawyków, nauka nowych sposobów radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Współpraca z rodziną i bliskimi – terapia często obejmuje także pracę z otoczeniem osoby uzależnionej, by wzmocnić jej wsparcie społeczne.
Jakie efekty może przynieść terapia uzależnień?
- Świadome zerwanie z nałogiem i odzyskanie kontroli nad własnym życiem
- Poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego
- Lepsze relacje z bliskimi i odbudowa więzi społecznych
- Nowe sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami
- Zmniejszenie ryzyka nawrotu uzależnienia i wzmocnienie motywacji do trwałej zmiany
Nie jesteś sam/a – pomożemy Ci odzyskać wolność
Uzależnienie to choroba, ale można z niej wyjść. Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem lub zauważasz niepokojące sygnały u bliskiej osoby – nie czekaj. W NEUROMENTIS pomożemy Ci znaleźć drogę do zdrowia i trwałej zmiany.
Skontaktuj się z nami – razem zrobimy pierwszy krok ku lepszemu życiu.
