Niacyna uczestniczy w najważniejszych procesach życiowych naszego organizmu. W wyniku niedoboru niacyny można popaść w apatię, nerwowość, agresję. Skutkiem niedoborów tej witaminy mogą być też zaburzenia czy też choroby psychiczne takie jak m.in. schizofrenia. Niacyna jest odpowiedzialna za 500 reakcji zachodzących w organizmie. Uczestniczy w przemianach metabolicznych mających na celu uwalnianie energii, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych, reguluje poziom cholesterolu i trójglicerydów, wpływa wspomagająco na system nerwowy i stan psychiczny. Odpowiedni poziom witaminy B3 stale utrzymujący się w organizmie wpływa na produkcję białych krwinek odpowiedzialnych za neutralizowanie działania szkodliwych bakterii. Niacyna stymuluje w ten sposób układ odpornościowy do przeciwdziałania infekcjom bakteryjnym. Najbardziej niedocenione są jednak jej właściwości wspomagające leczenie depresji, która często współistnieje z chorobami neurodegeneracyjnymi.
Największy wpływ jednak niacyna ma funkcjonowanie mózgu. Jest absolutnie niezbędna do prawidłowego działania obwodowego układu nerwowego. Obniża stres, napięcie nerwowe, uczucie lęku. Ma niepodważalne działanie terapeutyczne i w wielu przypadkach stanowi uzupełnienie leczenia lęków i stanu depresyjnych.
